thói quen
Những thói quen sống giúp kéo dài tuổi thọ cực đơn giản, ai cũng có thể thực hiện
Người Nhật luôn nổi tiếng thế giới bởi phong cách sống đơn giản nhưng đạt hiệu quả tối ưu trong việc bảo vệ sức khỏe. Điều này xuất phát từ thói quen ăn uống, sinh hoạt và tập luyện giúp thể trạng của họ luôn đạt ngưỡng ổn định và phát triển tốt.
4 thứ không nên đặt trên tủ lạnh kẻo "hại nhiều hơn lợi"
Để tận dụng tối đa không gian, nhiều người có thói quen đặt đồ lên nóc tủ lạnh. Tuy nhiên, có những thứ không phù hợp để trong khu vực này.
6 việc càng làm chậm càng sống thọ, vội vàng coi chừng bệnh tìm đến cửa
Làm những việc này một cách chậm rãi có thể góp phần cải thiện sức khỏe, tăng tuổi thọ của bạn.
Thói quen có hại khi uống bia vào mùa hè mà nhiều người mắc phải
Bia được rất nhiều người dùng như một thức uống để làm dịu cơn khát, giảm tiết mồ hôi. Tuy nhiên, có những tối kỵ bạn cần biết khi uống bia.
Những thói quen ăn uống âm thầm phá hủy cơ thể mà không phải ai cũng biết
Những thói quen ăn uống tưởng vô hại này đang âm thầm phá hủy các bộ phận trong cơ thể mà bạn không nhận ra
“Điểm mặt” 6 loại thực phẩm dù ngon đến mấy nhưng mất ngủ cần tránh xa
Mất ngủ, khó ngủ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và ảnh hưởng lớn công việc hàng ngày. Theo đó bạn cần cẩn trọng với những thực phẩm sau.
8 thói quen giúp cải thiện sức khỏe tinh thần trong năm mới
Thực hành những thói quen đơn giản như ngồi thiền, mỉm cười mỗi ngày, viết nhật ký,…sẽ giúp bạn cải thiện tâm trạng và sức khỏe tinh thần trong năm 2023.
Bỏ ngay 8 thói quen ăn trái cây này kẻo hại sức khỏe
Những thói quen này không chỉ làm mất đi nguồn dinh dưỡng trong trái cây mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe.
Thói quen âm thầm hủy hoại đôi mắt nhiều người không biết vẫn làm
Thị lực là một yếu tố di truyền nhưng sức khỏe của mắt cũng phụ thuộc phần lớn vào chế độ sinh hoạt và thói quen hàng ngày của bạn.
6 thói quen không ngờ có thể "phá hủy" dạ dày của bạn, bỏ ngay còn kịp
Có những thói quen nhiều người vẫn nghĩ là vô hại, nhưng đó lại là nguyên nhân khiến dạ dày bị tổn thương.
9 thói quen vào buổi sáng cực hại sức khỏe cần bỏ ngay
Có những thói quen mà bạn cần tránh thực hiện vào buổi sáng. Bằng cách điều chỉnh những thói quen này sức khoẻ của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.
Những thói quen khi ngủ gây hại cho gan
Giấc ngủ là thời gian để các cơ quan, trong đó có gan, tự điều chỉnh và chữa lành. Nếu bạn hình thành thói quen ngủ sai sẽ không khác gì tự hủy hoại lá gan của mình.
4 điều làm vào buổi sáng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ ban đêm
Chất lượng giấc ngủ ban đêm bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố trong đó có cả những thói quen vào buổi sáng của bạn.
Những thói quen làm tăng nguy cơ mắc sa sút trí tuệ
Sa sút trí tuệ không chỉ gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe mà còn tác động không nhỏ tới cuộc sống của bệnh nhân.