dinh dưỡng
Ăn gì, uống gì để giảm đau đầu, chóng mặt và mệt mỏi?
Đau đầu, mệt mỏi là căn bệnh phổ biến có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, làm suy giảm sức khỏe, chất lượng cuộc sống hàng ngày của người bệnh. Theo Boldsky những loại nước dưới đây… không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn giúp giảm đau đầu và mệt mỏi.
Những “thủ phạm” gây ức chế chiều cao nhưng nhiều trẻ lại thích mê
Có rất nhiều nguyên nhân kìm hãm chiều cao ở trẻ, một trong số đó chính là việc ăn uống sai cách. Một số loại thực phẩm trẻ thích ăn tuy rất hấp dẫn, ngon miệng nhưng lại ảnh hưởng xấu tới sự phát triển của xương.
Loại rau "bắt mắt" nhiều canxi vượt xa trứng, sữa, không phải ai cũng biết
Cải xoăn là loại thực phẩm chứa nhiều canxi hơn sữa và dễ hấp thụ. Cụ thể, 100g cải xoăn có khoảng 250mg canxi, giá trị gấp đôi sữa và gấp 5 lần trứng.
Không phải ăn xôi hay bánh mì, đây mới là thực phẩm tiện lợi "bổ như sâm"
Ăn sáng đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe con người, đặc biệt là trẻ em. Theo đó, nếu biết cách chọn thực phẩm sẽ giúp gìn giữ sức khỏe "vàng".
10 thực phẩm cực tốt nhưng kết hợp cùng sữa lại là điều cấm kỵ, không phải ai cũng biết
Kết hợp sữa với một số thực phẩm không đúng cách dễ dẫn đến đau bụng, đầy hơi, mệt mỏi và khó chịu.
Ăn 1 quả chuối mỗi ngày, hãy chú ý những điều sau
Ăn chuối là 1 cách bổ sung dinh dưỡng cho sức khỏe chúng ta. Vậy mỗi ngày ăn 1 quả chuối liệu có tốt và bạn cần lưu ý những gì?
Nên hay không việc đặt thực phẩm nóng vào tủ lạnh?
Nhiều người vẫn không biết được có nên cho thức ăn nóng vào tủ lạnh hay không. Vì mọi người sợ, mức nhiệt quá khác nhau sẽ khiến thức ăn mất đi chất dinh dưỡng và cũng có thể nhanh hỏng. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp những thắc mắc nên hay không việc đặt thực phẩm nóng trực tiếp vào tủ lạnh.
Top những loại thực phẩm tốt cho não bộ và trí nhớ
Dưới đây là những loại thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ và tốt cho não bộ mà không phải ai cũng biết:
Top những loại trái cây rất tốt cho người bị sốt xuất huyết
Đối với người bị sốt xuất huyết, trái cây giúp cung cấp nhiều chất dinh dưỡng giúp người bệnh phục hồi nhanh hơn. Cùng điểm qua 10 loại trái cây tốt cho người bị sốt xuất huyết nhé.
Có nên uống nước cam buổi tối?
Nước cam là loại đồ uống nhiều dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nhiều người có câu hỏi uống nước cam buổi tối có tốt không?
7 lý do đáng kinh ngạc để ăn quả việt quất vào mùa hè này
Những điều bạn cần biết về quả việt quất và dinh dưỡng.
8 loại rau quả có mùi vị khó ăn nhưng được ví như “tiên dược” đối với sức khỏe
Nhiều người cảm thấy mùi vị của những loại rau quả này cực khó ăn nhưng chúng lại chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.